La
benevolenza è diametralmente opposta
all’odio. Mentre l’odio è un atteggiamento o un’emozione che non sopporta il
benessere di un altro: “Non mi piace che
tu sia felice perché sei il mio nemico”. La benevolenza è esattamente il
contrario. E’ sì un desiderio di felicità, ma rivolto a un altro.
Più
si coltiva la benevolenza, e meno si dovranno affrontare rabbia e odio. E’ come
avere un sistema immunitario forte: puoi andare in una zona appestata e non
doverti preoccupare degli antidoti perché sei immune [Alan Wallace, studioso
di buddismo e interprete del Dalai Lama].
Dalai
Lama: “A
partire dalla mia piccola esperienza, deduco che quando un senso di cura e di
attenzione aumenta nel mio cuore, la mia forza interiore aumenta. Ne risulta
che provo meno paura e più felicità. Sorgono dei problemi? D’accordo, non
importa. Se giungono notizie tristi o spaventose, mi sento a disagio per
qualche secondo, ma poi recupero velocemente e la pace torna”.
Dalai Lama,
Daniel Goleman, Emozioni distruttive, p. 338-339, 342
