Il primo passo nel
gestire la rabbia è essere consapevoli che lo stimolo, che scatena la nostra
rabbia, non ne è la causa.
In altre parole,
non è quello che gli altri fanno che ci fa arrabbiare, ma la vera causa della
rabbia è dentro di noi e riguarda il modo in cui reagiamo al comportamento
altrui.
Marshall B.
Rosenberg, Le
sorprendenti funzioni della rabbia, Edizioni Esserci, Reggio Emilia, 2006,
p. 16.
