Se siamo un genitore che sta cercando di far sentire in colpa il figlio, potremmo dirgli: “Mi fai arrabbiare quando non metti in ordine...

Per molti di noi è difficile distinguere lo stimolo della nostra rabbia dalla sua causa. Il motivo di questa difficoltà è che, nella ma...

La causa della nostra rabbia è la particolare valutazione che diamo di ciò che è stato fatto. Stiamo cioè valutando quello che ci acc...

Il primo passo nel gestire la rabbia è essere consapevoli che lo stimolo, che scatena la nostra rabbia, non ne è la causa. In altr...

La rabbia è come una spia accesa sul cruscotto di un’automobile: ci dà informazioni utili su quello di cui il motore ha bisogno. No...

Ascoltare i pensieri delle persone è come fare un bagno con tutti i vestiti addosso! Sappiamo che dietro ai pensieri c’è qualcosa, e allo...

La qualità di presenza è molto importante nell’empatia e richiede di mettere l’attenzione su quello che sta succedendo ora: che cosa è vi...

La maggior parte delle persone non sa come parlare della vita che è in loro, dei sentimenti e bisogni presenti, confondono la comprension...

Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo fare tanto riguardo alla vita presente! Purtroppo tante persone credono che sia import...

Dopo la laurea in psicologia, mi hanno insegnato ad aiutare le persone facendole parlare molto del loro passato, della loro infanzia e de...

Per me l’empatia è la completa presenza alla vita che è nella persona, nell’istante; questo richiede di ascoltare non solo le parole che ...

La prima ragione per cui i nostri bisogni non sono soddisfatti è che non esprimiamo il bisogno, ma una critica. Se siamo riusciti a esp...

Ogni giudizio che noi facciamo sull’altro, è la tragica espressione dei nostri bisogni. Marshall B. Rosenberg , Comunicazione e potere ...

Di solito, quando una persona alza la voce con noi, insultandoci, quello è il momento in cui ha più bisogno di empatia e, a questo punto,...

Non far mai passare il messaggio che l’altra persona possa essere la causa dei tuoi sentimenti. Tutte le volte che esprimi un sentiment...

Il mio modo di giudicare sembra significare che io sono Dio, che so cosa è giusto e che cosa le persone dovrebbero fare. Per me, qu...

Un amore incondizionato non significa che ci devono piacere tutte le cose che fanno gli altri. Io credo che dimostriamo questo amore in...

Alcuni insegnanti mi hanno espresso una diversa preoccupazione: il timore che affidare a uno studente il compito di insegnare stimoli...

Strutturando delle esperienze di apprendimento in cui gli studenti lavorano individualmente o a gruppi, l’insegnante ha tempo per risol...

Questo insegnamento reciproco può avvenire in modi diversi. Ad esempio, studenti che hanno già sviluppato una certa capacità possono in...